RÉSOLUTION ÉMOTIONNELLE
& Aide à la Gestion des Troubles Psychosomatiques
Comprendre et gérer nos émotions
Libérez-vous de vos difficultés émotionnelles !
Ne négociez pas avec vos émotions mais apprenez à les réguler.
Grâce à notre capacité naturelle qui nous permet de nous libérer de nos blocages émotionnels, je vous aide à vous débarrasser durablement de vos difficultés émotionnelles déplaisantes, ainsi que des comportements inadaptés, gênants et des réactions psychosomatiques qui en découlent, tels que :
🔴 vos stress, angoisses, anxiété
anxiété, crises d’angoisse, attaque de panique, peur, terreur…
🟠 vos peurs / phobies
de perdre le contrôle,
de mourir, d’être contaminé, souillé, des aiguilles, du sang…
de prendre l’ascenseur, de se sentir à l’étroit, de la foule, de sortir de chez soi…
du noir, de l’eau, du vide, de la vitesse,
de conduire, de prendre le métro, le train, l’avion, le bateau, le vélo…
des chiens, des chats, des souris, des serpents, des araignées, des insectes…
🟡 vos inhibitions (se sentir bloqué ou perdre ses moyens) ou vos réactions compulsives en situation de stress dans des contextes
– personnels (faire des rencontres, vivre l’intimité…)
– professionnels et scolaires (prendre la parole en public, passer des examens ou entretiens, communiquer avec ses collègues, sa hiérarchie…)
– sportifs et artistiques (pression, trac…)
🟢 vos colères
s’emporter ou être irritable à la moindre contrariété, être agressif(ve), violent(e)…
🔵 votre tristesse
ne plus avoir l’envie de vivre, être sans énergie, sans projet, insatisfaction…
🟣 ou toutes autres réactions émotionnelles indésirables
culpabilité, honte, jalousie…
Rapprochez vous de votre praticien pour retrouver votre bien–être.
◊ Le point de départ d’une séance passe par le choix d’une situation concrète, parfaitement représentative de la difficulté émotionnelle ou comportementale que vous voulez voir disparaître.
INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE
A quoi servent mes émotions ? Comment je les reconnais ? D’où viennent-elles ?
Sont-elles mes alliées dans mon quotidien ? dans mes relations ? lors de caps difficiles à passer ? de challenges à relever ?
Suis-je capable de les activer ou de les apaiser en situation de stress, d’angoisse ?
Comment est-ce que je gère ce monde intérieur de mes émotions ?
👉 Je vous accompagne pour comprendre votre univers émotionnel (ses mécanismes, leurs impacts sur vos comportements et votre organisme…) et développer vos capacités.
🔵 L’Intelligence Émotionnelle est étudiée depuis une 30aine d’années par des centaines de chercheurs à travers le monde.
C’est une forme d’intelligence adaptative, sociale, qui implique la capacité à identifier ses émotions et celles des autres, à les distinguer et les utiliser pour en orienter les conséquences. Elle se rapproche des intelligences : intra-personnelle et inter-personnelle. C’est une capacité qui se développe.
Elle aurait un impact positif sur la santé mentale et physique, le bien-être, la performance et la créativité.
🔵 L’émotion (du latin movere ou emovere = mettre en mouvement) est un processus déclenché par une source interne ou externe à soi. Chacune de nos émotions se module et se régule.
Et si nous apportions ensemble un peu d’apaisement dans votre monde intérieur ?
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